Konjuge Linojik Asit (CLA), bitkisel yağların bir çoğunda bol miktarda bulunan ve diğer gıdalarda da az miktarda bulunan omega-6 yağ asididir. CLA bolca et ve süt ürünlerinde bulunmaktadır. CLA esasen çoklu doymamış bir omega-6 yağ asidi türüdür. Başka bir deyişle, teknik olarak bir trans yağdır, ancak birçok sağlıklı gıdada oluşan doğal bir trans yağ olarak nitelendirilebilir. Bir ilaç değil, bir gıda takviyesidir. Asla ilaç gibi kullanılmaz ve ilaç kadar fayda beklenemez. CLA nın, L-Karnitin ile olan kombinasyonu yağ yakımını daha da hızlandırmaktadır, fakat bu kombinasyonun etkin çalışabilmesi için fitness veya vücut geliştirmeyle uğraştığınızda faydasını görebilirsiniz.

CLA, insan vücudu tarafından üretilememektedir. Tam yağlı süt, tereyağı, dana ve koyun eti gibi yemeklerden elde edilir. CLA, kuvvetli bir bağışıklık sistemi güçlendiricisi olduğu kadar etkili bir anti-oksidan, anti-karsinojen(anti-kanserojen) ve anti-katabolittir. CLA’nın bu kadar yaygın olmasının sebebi, yağ yakımına yardımcı olması, yağsız kasları koruması ile kansere karşı etkili olması dolayısıyladır