İnositol veya daha doğrusu miyo-inositol, beyinde ve diğer memeli dokularında bol miktarda bulunan karbosiklik bir şekerdir; çeşitli hormonlara, nörotransmitterlere ve büyüme faktörlerine yanıt olarak hücre sinyal iletimine aracılık eder ve ozmoregülasyona katılır.

DNA ve RNA sentezini gerçekleştirmede yardımcı olur. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu destekler ve kan volümünü yükseltir. Beyin ve sinir sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Vücudun kan ihtiyacını da karşıladığı için yeni hücre oluşumuna yardımcı olur. Erken doğumu önlemede faydalı olduğu kadar fetal gelişim için de önemlidir. Vücuttaki homosistein maddesinin azalmasına yardımcı olarak kalp krizi riskini azaltır. Felç gibi rahatsızlıkların önlenmesinde de etkili olduğu bilinir..